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Sai cos’è un abitudine?
E quali sono le abitudini che ti caratterizzano?
Un’ abitudine è un comportamento o un modo di pensare che essendo stato ripetuto in maniera continua e costante per un certo periodo di tempo è diventato una semplice routine.
E’ facile intuire come alcune abitudini siano sane, altre meno e come alcune siano estremamente difficili da cambiare.
Sì perché spesso quello che facciamo abitualmente diventa un’azione automatica e come tale non viene più processata coscientemente.
Agiamo e basta.
Questo è certamente positivo quando automatizziamo dei comportamenti sani e salutari ma spesso ad automatizzarsi sono azioni e stili di pensiero che tendono a danneggiarci e ad allontanarci dai nostri obiettivi.
Può sembrare banale, ma le abitudini sono molto importanti perché anche se apparentemente riguardano una piccola parte della giornata, il loro potere diventa immenso con il passare del tempo.
Una piccola azione ripetuta tutti i giorni porta ad ottenere grandi risultati a lungo termine.
Ora più che mai dobbiamo impegnarci per mantenere o installare nuove abitudini positive.
Adesso che siamo stati forzati ad allontanarci dai vecchi ritmi frenetici cui eravamo abituati, possiamo renderci conto che anche con molto tempo a disposizione fatichiamo a iniziare e mantenere abitudini sane!
Ci renderemo conto che il problema non è mai stato il tempo, adesso ne abbiamo da vendere. Il problema è la volontà!
“Noi siamo quello che facciamo abitualmente. L’eccellenza non è un azione, ma un’abitudine”.
Cosa voleva dire Aristotele con queste parole?
Ognuno di noi si identifica con le azioni che compie, con i propri comportamenti automatizzati, è facile quindi intuire come l’eccellenza non può essere il frutto di un’azione intrapresa una volta ogni tanto.
Ogni professione, dalla più semplice alla più complessa, richiede un certo grado di conoscenza e abilità.
Ma chi è realmente bravo nel proprio lavora spesso dimostra anche un certo grado di passione e amore per ciò che fa.
È la passione che porta all’impegno e alla costante innovazione.
Nella società attuale tutto avviene in modo rapido e spesso ci facciamo abbagliare dall’idea di facili successi raggiunti in modo rapido e fulmineo, senza sforzi, senza impegno.
Ma spesso tanto rapida è l’ascesa quanto rapido sarà il tracollo.
Quanti atleti di successo conosci che hanno raggiunto il successo senza bisogno di allenarsi?
Ogni atleta, per raggiungere i massimi livelli, ha bisogno di sottoporsi a perenni allenamenti per perfezionarsi in ogni movimento, in ogni gesto, lavorando su ogni dettaglio.
Per ottenere dei risultati duraturi l’unico modo è rinunciare ai sotterfugi e agli inganni, non ci sono strade alternative , l’unica strada è quella del duro lavoro.
Lo sa bene chi pratica arti marziali: l’eccellenza non arriva da capacità innate ma dall’allenamento costante.
Bruce Lee, oltre ad essere un grande attore e un maestro indiscusso di arti marziali, è stato un grande appassionato di crescita personale diceva:
Non temo l’uomo che ha praticato 10.000 calci una volta, ma temo l’uomo che ha praticato un calcio 10.000 volte.
Se vuoi ottenere dei risultati, devi focalizzarti su ciò che intendi fare, senza saltare da un’attività all’altra.
Non devi arrenderti, devi continuare a fare pratica.
Come sicuramente ci è stato sbattuto in faccia in questo periodo, in cui un virus proveniente dalla lontana Cina è entrato a gamba tesa nelle nostre vite, bloccando tutto ciò che per noi era normale, non abbiamo il controllo su tutto.
Non possiamo controllare gli eventi esterni, non possiamo controllare gli altri, non possiamo controllare le emozioni, né spesso i pensieri che ci frullano per la testa in maniera del tutto automatica.
Ma c’è una cosa su cui abbiamo il controllo e cioè il nostro comportamento.
Ci sono molti modi di reagire agli eventi della vita e molti modici cui possiamo comportarci nelle diverse situazioni che ci si presentano davanti.
Quello che dobbiamo fare è scegliere!
Dove vuoi andare nella tua vita?
Quali sono i tuoi obiettivi?
Quali sono i tuoi sogni?
Inizia a far sì che le tue azioni diventino abitudini che ti avvicinano alla meta.
Se vuoi raggiungere i tuoi obiettivi inizia con il partire dai piccoli passi che servono per raggiungerli.
Ogni giorno alzati e fai un passo nella direzione della tua meta, non importa se lentamente, l’importante è che ci sia costanza e dedizione.
Noi siamo le nostre abitudini.
Facciamo quindi in modo che le nostre abitudini ci portino al successo.
Se vuoi scoprire come fare ad eliminare vecchie abitudini nocive ed installarne di nuove trasformando così la tua vita come vuoi tu, ti invito a scoprire di più sull’evento DA ZERO AL SOGNO cliccando sul link qua sotto!
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